離乳食初期ブロッコリーのだし煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍ブロッコリーをシリコンスチーマーに入れてレンジで3分ほど加熱しておく。

2. 2

   かつおぶしを茶こしに入れて、鍋の上で沸騰させたお湯1カップをゆっくり回しかける。

3. 3

   １のブロッコリーを２の鍋に入れ、時々かき混ぜながら柔らかくなるまで煮る。

4. 4

   火を止め、しばらく冷ましてからハンディブレンダーで好みの荒らさに潰して出来上がり♪