ハムキャベもやピのカレー醤油ソテー レシピ・作り方

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寝虎太郎
シャキシャキ野菜のシンプルソテーです♪
カレー風味でご飯も進みます^m^
卵料理の付け合わせやお弁当のミニおかずにも!
みんながつくった数 5

材料(1~2人分)

キャベツ
2枚
もやし
1掴み
ロースハム
1枚
ピーマン
1個
オリーブオイル
適量
クレイジーソルト
2~3振り
カレー粉
小匙1/4~適量
にんにく醤油
小匙1/2位

作り方

  1. 1
    モヤシは(お好みで)ヒゲ根を取り、キャベツは5~6mm幅の細切りにする。

    ピーマンとハムも同様に細切りにしておく。
  2. 2
    オリーブオイルを薄く引いたフライパンで、ハム・ピーマン・モヤシとキャベツの順に加えて炒める。
  3. 3
    炒めながらクレイジーソルトとカレー粉を振りいれて調味し、仕上げに鍋肌から醤油を回し入れて大きく混ぜ、香りが立ったら火を止めて完成♪
  4. 4
    今回は朝食の副菜に作り、お弁当の隙間埋めにも使いました♪

おいしくなるコツ

強火で一気に仕上げるとシャキシャキ(^^♪

きっかけ

簡単1品(^_^)

公開日:2012/07/23

関連情報

カテゴリ
キャベツ
料理名
ハムともやしとキャベツとピーマンのカレー醤油炒め

このレシピを作ったユーザ

寝虎太郎 ご覧頂きありがとうございます♪ 調理師免許保有の栄養士ですが、毎日適当〜に手を抜きながら4人家族のご飯を作っています! 最近忙しく、レシピ更新は滞っておりますが、頂いたレポの承認は出来る限り速やかに行って参りますのでどうぞよろしくお願い致します♡

つくったよレポート( 5 件)

2014/12/02 00:20
野菜のシャキシャキ感がイケてました(o^^o)♡ 家族にも美味しいと大受け♬
オンキョー2015
承認が遅くなってしまい申し訳ありません( ;∀;)!レポートありがとうございます♡
2013/01/22 23:10
彼のお弁当に♪カレー味は確実に喜んでくれますよん(=^_^=)有り難うございました_(._.)_
shiryu7717
カレー味ってやっぱウケがイイですよね(≧▽≦)!節約系アイテムのモヤシもカレー味にすると輝く気が・・w お弁当の一品に作って下さり感謝です~♡

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