定番メニュー★ほうれん草のソテー レシピ・作り方

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mumu★
ほうれん草にたっぷりのカロチン。油と一緒にとると吸収がいいそうです。目玉焼きのサイドメニュー、お弁当にも最適★簡単で栄養満点のほうれん草メニューです。
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

ほうれん草　
１把
ハム
１-２枚
バター
適量
塩・こしょう
少々

作り方

  1. 1
    ほうれん草は洗って５cm幅に切り揃え、ハムは幅１cmていどの短冊切りに。
  2. 2
    フライパンにバターを熱し、ほうれん草、ハムを加え塩コショウを入れて炒めます。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

・ほうれん草を洗った後の水気をしっかり取ってください。

きっかけ

お弁当の一品に作りました★

公開日：2011/02/07
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草
関連キーワード
ほうれん草 ハム ソテー フライパン
料理名
ほうれん草のソテー

このレシピを作ったユーザ

mumu★ 料理勉強中の主婦です。料理は母に教えてもらうことが多いので、母のレシピとジュニア野菜ソムリエを取得したので、野菜を使った手軽で簡単なレシピをたくさん載せていきたいと思います♪ ブログも書いていますので良かったら遊びに来てください★ ↓↓↓ http://ameblo.jp/damaskroseylangylang/

つくったよレポート（ 1 件）

2017/03/22 13:38
お弁当の一品にしました！簡単美味しくできました。レシピありがとうございます♫
イシコ0420

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