レンジで作る鮭とほうれん草のオリーブオイルパスタ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   スパゲッティを半分に折り、お皿に十字に入れる。お皿は水に浸りやすいように、平たい面の大きい深皿を選ぶ。

2. 2

   スパゲッティ全体が浸るように、（１）に水200mlを注ぐ。足りなければ追加で20mlほど注ぐ。

3. 3

   （２）に焼鮭の身をほぐし加えて、ラップはせずに電子レンジで600W、6分加熱する。

4. 4

   （３）を待っている間に、ほうれん草をよく洗い、キッチンハサミで3〜5cm幅に切っておく。

5. 5

   （３）が終わったら、加熱ムラがないようにスパゲッティと鮭をよく混ぜ合わせる。

6. 6

   （５）に（４）で切ったほうれん草を加え、電子レンジでさらに600W、6分加熱する。

7. 7

   （６）の加熱が終わったら、よく混ぜ合わせる。水気が残っていたら、600Wの電子レンジで、1〜2分単位で様子を見ながら水気を飛ばす。

8. 8

   オリーブオイルをかけて、よく混ぜたら完成。