☆柿とクコの実・ブルベリーのヨーグルト☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ヨーグルト(無糖） 100ｇ
- クコの実 5~6粒
- 蜂蜜 小匙1
- 柿 １/4個
- ブルーベリー（冷凍） 6粒
作り方
-
1
器にヨーグルトを入れクコの実と
蜂蜜を加え混ぜる。
-
2
柿は皮を剥き、食べやすい大きさに切り、
真ん中に盛り付け、周りに
ブルーベリーを置く。
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インスタがどうのと言っても、今は楽レは止める気も、ペースダウンする気も無い、、、ただ、ここは、PCからで、足腰がキツい時があるの❤・・❤インスタは寝ながら出来るwそっちも別にポイント貰えるワケじゃないし、ここもそれでやって来たワケじゃないけど、１月に苦痛だったばかりで酷いなと思った、、、最近、駆け込みレポらしいのも多くて、飲み物が多いw１番驚いたのは、同じ方がカップ替えて３つ同じ時間にレポをくれた事、、、名前は変えてあった、、、が、背景が同じwww
さっき、良くしてくれるメンズが寄って家事を手伝いw私をお人よしだが、根性が桁外れと請け合ってくれた♡前向きに過ごそうネ～
