いか野菜炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
いか、ニンジンは拍子切り。
ピーマンは８等分。しいたけ、タマネギは薄切り。キャベツはざく切り。 - 2 フライパンに油を熱し、イカを炒め、一度とりだす。
- 3 野菜、しいたけを炒め、いかを戻し酒、中華だしを加える。
- 4 塩胡椒で味を整え、ごま油を加える。
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