鶏肉と春野菜の炒め物 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 容器か袋に鶏肉、醤油、酒、白だし、黒酢を入れ、30分以上冷蔵庫で漬け込みます。
-
2
じゃがいもは、５mm幅のいちょう切りにし、1000wで2分レンチンします。
アスパラは、根元の皮を剥き３cm幅に切ります。
玉ねぎは、くし切りにします。 - 3 フライパンに、オリーブオイルをひき、鶏肉（皮目から）と玉ねぎを入れて焼きます。鶏肉を裏返すタイミングで、アスパラを入れ、蓋をして火を通します。
- 4 鶏肉に火が通ったらじゃがいもを入れて、こしょうを振り、強火で炒め、水分を飛ばしたら完成です。
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はわゆり
味付けは薄めですので、お好みの量で調整されてください(*^▽^*)
砂糖はさとうきび糖、かつおだし顆粒は食塩無添加のものを使用しています。
いつも素敵なレポートをくださり、本当にありがとうございます！！返レポは可能な限りさせていただきたいと思っておりますが、のんびりやっていますので少しお時間をいただくことがあるかもしれません。
よろしくお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
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