ケールの塩炒め レシピ・作り方

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千笑まま
栄養満点のケールを簡単塩炒めに♪
シンプルなのに美味しい！
みんながつくった数 2件

材料（2人分）

ケール
1束
オリーブオイル
大さじ1
塩
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    ケールを水洗いして、食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    熱したフライパンにオリーブオイルをひき、ケールを炒める。
  3. 3
    色が鮮やかになったら、塩加えてさっと混ぜて完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ケールが食べたくて♪

公開日：2020/10/28
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カテゴリ
ケール

このレシピを作ったユーザ

千笑まま 一児のままです♪（女の子2才半になりました） 手が空いたときに作り置きできる煮込み料理が大好きです。最近低温調理器を、購入したのでそちらのレシピも載せたいと思ってます(^o^) 授乳期間が終わり…念願のビールを満喫しております！ お酒に合うおかずだけてなく、お米も大好きなのでごはんのおかずも美味しいレシピ投稿できるよう努めます。

つくったよレポート（ 2 件）

2021/02/26 21:03
美味しかったです！ ごちそうさまでした。
おでんのたまご
おでんのたまごさんレポートありがとうございます!! 美味しそうなケールの炒めの写真もありがとうございます！作っていただき嬉しいです♪
2020/11/10 17:26
簡単で美味しかったです。ありがとうございました。
フジヤマン
レポートありがとうございます♪美味しそうですね♪ 作っていただき嬉しいです！

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