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鶏胸肉でとりつくね レシピ・作り方
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suuuuuuu
お安い鶏胸のひき肉で簡単に。お豆腐でかさまししてヘルシー&節約にもってこい‼️
さめても固くならないのでお弁当にも。
材料(4人分)
鶏胸ひき肉
300グラム
豆腐
150グラム
玉ねぎ
中1個
片栗粉
大さじ4
ほんだし
大さじ1
塩胡椒
小さじ1
玉子
1個
砂糖
大さじ1
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
作り方
1
玉ねぎはみじん切りにしておく
2
ひき肉、玉子、玉ねぎ、豆腐、片栗粉、ほんだし、塩胡椒、お好みの具材あればをしっかり混ぜる
3
好きな形に成形して油(分量外)を引いたフライパンで焼いていく
両面にかるく焦げ目がついたら水を入れて蓋をして蒸し焼き
4
水がなくなったら砂糖、醤油、みりんを入れてテリがでるまで絡めながら焼く
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
まわりに大葉を巻いて焼いても美味しいです、豆腐感は全くないですよー
きっかけ
居酒屋さんのつくねが美味しくて、再現してみました。
公開日:2020/07/19
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suuuuuuu
普通の家庭料理中心です、お酒好きなのでアテレシピ多いかもです。
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