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さば缶
レシピ詳細
簡単☆サバ缶でさんが焼き風★ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
アルプスの乙女
香味野菜と味噌がマッチし美味しいです♪
おつまみや、お弁当にも。
みんながつくった数
2
件
材料(2~3人分)
サバ水煮缶
1缶(180g)
*生姜
13~15g
*長葱
15㎝
*卵
1個
*味噌
大匙1
*パン粉
1/2カップ
*片栗粉
大匙1
大葉
10枚
こめ油
大匙1
作り方
1
長葱は粗みじん切り。
生姜は綺麗に洗い皮付でみじん切り。
サバ缶は汁気を拭き取る。
2
ボウルにサバと*を
加え,サバをほぐしながら、よく粘りが出るまで混ぜ合わせる。
3
(2)を10個に分け
小判型に成形し、
大葉を張り付ける。
4
フライパンにこめ油
を中火で熱し、片面
3分焼き、ひっくり返し3分焼く。
(こんがり色つく程度)
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
サバの水気を拭き取る。 良く練り合わせる。
きっかけ
備蓄品交換のための消費。なめろうを参考にし 大葉を巻いてみた。
公開日:2019/11/02
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関連情報
カテゴリ
さば缶
300円前後の節約料理
しそ・大葉
生姜(新生姜)
長ネギ(ねぎ)
関連キーワード
サバ水煮缶
簡単
さんが焼き風
大葉
料理名
サバ缶でさんが焼き
このレシピを作ったユーザ
アルプスの乙女
つくったよレポート(
1
件)
2021/05/12 16:54
同じくローリングストックでお弁当に入れました~。しっかりしてるので積めやすく、食べるとふんわり柔らかくて美味しかったです。レシピありがとうございました。
むらさめかのこ
むらさめかのこさん 今晩は♪ つくレポありがとうございます(^^♪ 気に入っていただき、 美味しく仕上がり、 お弁当のお供に加えて 嬉しいです(*^^)v
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