弁当おかず！オクラと天かすの和え物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラを塩茹でします。

2. 2

   オクラのヘタを削ぎ、一口大に切ります。

3. 3

   ボウル内でオクラ、天かす、黒ごま、麺つゆを和えて完成です。

4. 4

   おかずカップに入れ、弁当に。