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弁当おかず!オクラと天かすの和え物 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • オクラ

    2本

  • 天かす

    大さじ2

  • 黒ごま

    小さじ1/2

  • 麺つゆ(2倍濃縮)

    小さじ2

  • 塩(塩茹で用)

    小さじ1/2

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
弁当おかず!オクラと天かすの和え物

弁当おかず用にちょっとだけ作りたい!緑色のおかずが欲しい!そんなときに活躍する一品です。

作り方

  • 1

    オクラを塩茹でします。

  • 2

    オクラのヘタを削ぎ、一口大に切ります。

  • 3

    ボウル内でオクラ、天かす、黒ごま、麺つゆを和えて完成です。

  • 4

    おかずカップに入れ、弁当に。

きっかけ

実家でオクラが採れたので、ありがたくお弁当に入れることにしました。

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
簡単料理・時短 > 5分以内の簡単料理
目的・シーン:
お弁当 > すきまおかず

レシピID: 1040018891

公開日:2019.08.23

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