エビとブロッコリースプラウトのおつまみサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   海老は竹串で背ワタをとる。
   小鍋に●を入れ沸騰させ海老を加え２分蒸し煮し、冷水に取殻をむく。

2. 2

   ブロッコリースプラウトの根元を切り落とし
   器の周りに置き、ミニトマトを縦半分に切り、海老とトマトを交互に放射線状に盛り
   ごまドレッシングをかける。

3. 3

   今回使用した日清ドレッシングダイエット
   （まろやかごま風味）
   コレステロールOで
   油は１/３に抑えてあります。