エビとブロッコリースプラウトのおつまみサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 海老（殻付き） ６匹
- ブロッコリースプラウト １パック
- ミニトマト（アイコ） ３個
- 日清ドレッシングダイエット 大匙２位～
- 水● 50cc
- 酒● 大匙1
作り方
-
1
海老は竹串で背ワタをとる。
小鍋に●を入れ沸騰させ海老を加え２分蒸し煮し、冷水に取殻をむく。
-
2
ブロッコリースプラウトの根元を切り落とし
器の周りに置き、ミニトマトを縦半分に切り、海老とトマトを交互に放射線状に盛り
ごまドレッシングをかける。
-
3
今回使用した日清ドレッシングダイエット
（まろやかごま風味）
コレステロールOで
油は１/３に抑えてあります。
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