ズッキーニ・トマトのオムレツ レシピ・作り方

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アルプスの乙女
朝食用に野菜を加えたオムレツです♪
みんながつくった数 3

材料(1人分)

ズッキーニ
40g
トマト
小1/2個
*卵
Ⅿ玉2個
*牛乳
大匙2
*塩胡椒
2ふり
○塩胡椒・粉チーズ
少々
マヨネーズ
小匙1
オリーブオイル
小匙1

作り方

  1. 1
    ズッキーニは半月薄切り。
    トマトは1㎝の角切り。
    ボウルに*を入れ
    泡をたてないように
    溶き卵液を作る。
  2. 2
    小さなフライパンに
    マヨネーズとズッキーニを入れしんなりするまでソテーし○で味をつけ別皿に取る。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイルを敷き卵液を流し、
    (2)を真ん中に置きトマトをちらす。
  4. 4
    卵液の端が焼けてきたら前後端を中央に
    折りたたみ、裏返しして、形を整える。

おいしくなるコツ

ズッキーニは生でも食べれるのでソテーし過ぎない。 卵液を流したら手ぎわよく作る。 温かいうちに食べる。

きっかけ

朝食に。

公開日:2017/06/19

関連情報

カテゴリ
オムレツ100円以下の節約料理5分以内の簡単料理トマト全般ズッキーニ
関連キーワード
オムレツ ズッキーニ・トマトのオムレツ ズッキーニ トマト
料理名
ズッキーニ・トマトのオムレツ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2017/08/09 19:21
こんばんは! とても美味しかったです!(^^)! ごちそうさまでした (=^・^=)
cacheお返事レポ休みます
cachecacheさん今日は~♪ 気にいっていただき嬉しいです(*^^)v ありがとうございました♡

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