❀完熟柿とチアシード入りヨーグルト❀ レシピ・作り方
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材料(1人分)
- ヨーグルト(プレーン)☆ 大匙5
- ホワイトチアシード☆ 小匙1
- 豆乳☆ 大匙3
- クコのみ☆ 5~6粒
- 完熟柿 1/2個
- 松の実 5~6個
- オリゴ糖(好みで) 小匙1
作り方
-
1
器にヨーグルトを入れ
☆を加えかき混ぜ
2~3時間置くと、
ドロット感がでます。 -
2
(1)に完熟柿を食べやすい大きさに切り盛り、
松の実をちらし、
好みでオリゴ糖をかける。
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- 完熟柿とチアシード入りヨーグルト
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完熟柿がトロリ~で美味しいです♪