簡単♪レタスの海苔和えサラダ レシピ・作り方

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イク9110
とても簡単♪レタスと海苔の相性、抜群!
みんながつくった数 13

材料(約2人分)

レタス(5cm幅:細切り)
1/3個
海苔(手でちぎる)
3枚
大葉(手でちぎる)
5枚
白煎りごま
小さじ1
↓<調味料>↓
◎めんつゆ(2倍濃縮)
小さじ2
◎ごま油
小さじ1
◎にんにく(すりおろす)
1/3片
◎一味唐辛子
5振り位

作り方

  1. 1
    <材料を揃えます>
    切り方は、材料表&画像参照して下さい。
  2. 2
    ボウルに◎を入れ、よく混ぜます。
  3. 3
    「召し上がる直前に」、
    「2」に、レタス・海苔・大葉を加えます。
  4. 4
    「3」を、ザックリと、和えます。
  5. 5
    器に「4」を盛り付け、白煎りごまを全体に振りかけて・・・。

    【完成でぇ~す♪】

おいしくなるコツ

*調味料とレタスは「召し上がる直前に」混ぜ合わせましょう(作り方手順「4」)。 レタスから、水分が出てしまます。 *レタスを「しんなり」召し上がりたい方は、直前でなくとも構いません。

きっかけ

レタスを、ヘルシ~に、沢山、食べたかったので。

公開日:2015/06/21

関連情報

カテゴリ
その他のサラダ海苔レタス
関連キーワード
簡単、イク9110、iku9110、海苔 レタス、大葉、しそ、にんにく、ゴマ、ごま 胡麻、ごま油、サラダ、ヘルシー、食物繊維 めんつゆ、1040012264
料理名
レタスの海苔和えサラダ

このレシピを作ったユーザ

イク9110 実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので、 基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪ 簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進! 私自身は「アレルギー」や「偏食」ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。 どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪

つくったよレポート( 10 件)

2023/05/23 18:28
レタスがたくさん食べられました! レシピありがとうございました♪
クスP
2021/11/09 13:31
美味しかったです
Mi@

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