にらともやしのオイスター炒め レシピ・作り方

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ferry555
ちゃちゃっとできちゃいます

材料（４人分）

もやし
1袋
にら
1束
油揚
1枚
サラダオイル
小２
オイスターソース
小２
酒
大１
醤油
小２
胡椒
少々

作り方

  1. 1
    もやしは洗って水きり、にらは4，5センチに切る。
    油揚は細く切る
  2. 2
    フライパンに油を熱し、強火で野菜と油揚を炒め、調味料すべて投入します。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

いつもは肉と炒めますが、ヘルシーに油揚にしました

公開日：2014/03/14
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関連情報

カテゴリ
もやし炒めにら
料理名
にらともやしのオイスター炒め

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ferry555 ♡台所に立つ時間を減らし楽しようと、手抜きレシピ ♧レンチン ◇野菜たくさんレシピ ♤歯が悪くても食べやすいレシピ ※応用できるレシピ 目指してます（●＾o＾●） ♡などのマークで分類中です。

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