ツナと白滝の醤油いため レシピ・作り方

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ブタコマ
簡単にできます。

材料（２人分）

しらたき
１袋
シーチキン
１/２缶
サラダ油
大さじ０．５
醤油
小さじ２

作り方

  1. 1
    白滝は、ザルに上げ、流水で洗った後、さっと小さじ０，５程度の塩（分量外）を振って揉みこみしばらくおいた後、流水でしっかりと洗う。
    まな板に載せて3等分に切る。
  2. 2
    フライパンに油を熱して、白滝を入れて全体に熱が回ったら、ツナを汁ごと入れて１分程度炒めて、鍋はだからしょうゆを入れて全体に絡めるように炒める。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

冷蔵にあったもので。

公開日：2012/11/30
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