親子丼にブロッコリーの茎も入れちゃえ★ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
鶏肉は一口サイズ
人参・ブロッコリーの茎は皮をむいて短冊
しいたけはうすぎり
長ネギはみじん切りにしておく。 - 2 鶏肉を塩コショウして炒め、色が変わったら、人参、ブロッコリーの茎、長ネギを加えて炒める。
- 3 柔らかく炒めたら、粉末ダシ。水を加え、砂糖、みりん、醤油をいれる。
- 4 しいたけを加えてから、といた卵を全体に流し入れ、蓋をする。
- 5 卵がお好みの硬さに固まったら出来上がり！
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- カテゴリ
- その他のどんぶり
- 料理名
- 親子丼
xxx朱夏xxx
料理は好きだけど、かなりの適当主義(^_^;)
材料の調味料の量は適当なので、好みの量に変えてくださいね★★
年中ダイエットしてるので、基本ヘルシーなものですよ★
食べるの大好きヾ（●＾o＾●）ﾉｼ
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