大根と鶏むね肉の梅昆布煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
大根をよく洗い、皮付きのまま、輪切りで４等分する
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2
裏表、十字に切り込みを入れる
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3
鶏むね肉を1人分60gに切る
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4
梅干し、刻み昆布を用意する
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5
②③④を炊飯器に入れる
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6
水を入れて、炊飯スイッチ・オン
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7
炊飯完了。
味見をして、醤油少々で味を整える
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8
盛りつける
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柚子結愛
美味しく食べながら健康的にダイエット出来る料理やおやつを投稿しています。
薄味中心で、科学的に合成された調味料などは、出来るだけ使わないので、超加工食品の味に慣れている方には、物足りない味付けがあると思います。
栄養や献立、ダイエット情報はこちら
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炊飯器調理で火を使わない♪冷やしても美味しいです。
調理時間に加熱時間は含みません。