ナッツ入り濃厚チョコヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ＊カカオパウダー 大さじ1
- ＊ラカントSシロップ 大さじ1
- ＊MCTオイル 大さじ1
- プレーンヨーグルト 100g
- ミックスナッツ(無塩) ひとつかみ
- シナモンパウダー ひとふり
作り方
-
1
今回使ったのはココアパウダーではなくカカオパウダー。カカオ豆を焙煎せず生のまま粉砕したものだそうでポリフェノール以外にも栄養が多く含まれます。
- 2 ＊印の材料を器に入れてスプーンで練り混ぜてペースト状にする。
- 3 2にプレーンヨーグルトを入れよく混ぜる。
- 4 3にミックスナッツを入れシナモンパウダーを振りかけて完成。
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- 料理名
- ナッツ入り濃厚チョコヨーグルト
いちねこ
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