腸内環境を整える！麦ごはん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   麦1袋を計量カップに入れる。

2. 2

   計量カップの残っている部分に白米を入れる。

3. 3

   計量カップ3杯分を炊飯器に入れ、水を必要な量のメモリまで入れる。

4. 4

   スイッチを押して、炊きあがったら完成。