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ブロッコリーの茎とオクラのごまあえ レシピ・作り方

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reisa999
栄養満点！ごまあえです^ ^

材料（3人分）

ブロッコリーの茎
1株分
オクラ
3本
砂糖
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
ごま
大さじ2
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーの茎は茹でて細かく切ります。
  2. 2
    オクラは茹でて小口切りにします。
  3. 3
    ボウルに全て入れよく混ぜます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ブロッコリーの茎が余っていて、オクラと混ぜてみました

公開日：2020/06/23
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリー夕食の献立（晩御飯）簡単夕食お弁当のおかず全般オクラ

このレシピを作ったユーザ

reisa999 食べ盛りな2人の男の子のままです。 いや〜 毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑 やっぱり毎日バタバタしてますが 日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*) 最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪

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