玉ねぎとほうれん草の卵とじ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
玉ねぎは薄切りにします。
ほうれん草は3cm幅のざく切り、
人参は細切りにします。 - 2 フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎ、ほうれん草、人参を炒めます。
-
3
しんなりしてきたらめんつゆを回し、和えます。
卵を溶いて入れて、かき混ぜます。
固まったら出来上がりです。
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reisa999
食べ盛りな2人の男の子のままです。
いや〜
毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります
どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑
やっぱり毎日バタバタしてますが
日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*)
最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪
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