電子レンジで簡単・時短・調味料節約！鶏チャーシュー レシピ・作り方
材料（２人分）
- 鶏むね肉 ２００ｇ
- ★醤油 大さじ２
- ★酒・みりん 各大さじ１
- ★オイスターソース・酢 各大さじ１/２
- ★ショウガ １片
作り方
-
1
食材です。
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2
鶏むね肉はまんべんなく裏表にフォークで穴を開け、厚みを均等にする。 ショウガはすりおろす。
-
3
耐熱容器に★を入れて混ぜ合わせ、鶏むね肉を加えて、ふわっとラップをして加熱する（５００wで３分３０秒くらい裏返して更に３分３０秒くらい）。
-
4
粗熱が取れたら冷蔵庫で一晩馴染ませる（途中で上下をひっくり返す）。
-
5
最後に食べやすい大きさに切り、器に盛り完成。
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- カテゴリ
- チャーシュー（焼き豚）
- 料理名
- 鶏チャーシュー
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