わかめとしらす、ミックスベジタブルの酢の物 レシピ・作り方

わかめとしらす、ミックスベジタブルの酢の物
  • 約10分
  • 100円以下
reisa999
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安いけどカルシウムたっぷり!栄養満点な酢の物です。

材料(4人分)

  • 乾燥わかめ 10g
  • しらす 大さじ4
  • 冷凍ミックスベジタブル 50g
  • 砂糖 大さじ3
  • 大さじ2

作り方

  1. 1 乾燥わかめは時間通りに水で戻して、水気をよくきります。
  2. 2 冷凍ミックスベジタブルは解凍します。
  3. 3 ボウルにわかめ、しらす、ミックスベジタブルを入れ、
    砂糖、酢で和えます。

きっかけ

カルシウムとりたくて!

  • レシピID:1030010417
  • 公開日:2020/01/12
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カルシウムの多い食品の料理簡単夕食お弁当のおかず全般しらすわかめの酢の物
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