オクラとほうれん草のごま和え☆ レシピ・作り方

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reisa999
ほうれん草とオクラ合いますよ♪
お弁当にもぴったり！冷凍もできます(*^^*)
みんながつくった数 1件

材料（3人分）

ほうれん草
3把
オクラ
3本
砂糖
大さじ1.5〜
しょうゆ
大さじ1
ごま
大さじ2〜

作り方

  1. 1
    ほうれん草、オクラは茹でます。
    ほうれん草は5等分に、オクラは小口切りにします。
  2. 2
    ボウルに全て入れて和えます。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ほうれん草とオクラはしっかり水切りしてくださいね♪

きっかけ

単品でのごま和えに飽きたので、ミックスしてみたら美味しくできました(*^^*)

公開日：2017/04/13
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草の胡麻和え簡単夕食作り置き・冷凍できるおかずお弁当のおかず全般オクラ

このレシピを作ったユーザ

reisa999 食べ盛りな2人の男の子のままです。 いや〜 毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑 やっぱり毎日バタバタしてますが 日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*) 最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪

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