ブロッコリーの茎とツナの卵炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーの茎は皮を厚めに剥いて千切りにする。玉ねぎは薄切りにする。

2. 2

   フライパンにごま油を熱し、①を加えて炒める。しんなりしたら汁気を切ったツナ缶を加えて炒める。

3. 3

   ●をよく混ぜ合わせて②に加え、卵が固まるまで炒め合わせれば出来上がり☆