おつまみにもダイエットにも*山芋の海苔巻きごま風味 レシピ・作り方

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ericow.
すりおろした山芋に香ばしい味付けをして焼いたおつまみです(^^)
ダイエット中の空腹にも★

材料(1人分)

山芋
5-6cm
海苔(3切)
2枚
醤油
小さじ1
すりごま
小さじ1/2
ごま油
小さじ1/4
少々

作り方

  1. 1
    山芋をすりおろす。
    醤油・ごま油・ごま・塩を入れよく混ぜる。
  2. 2
    1を半分ずつフライパンで両面焼き色がつくよう焼く。
    (パンケーキを焼くような感じで)
  3. 3
    2を海苔ではさんでできあがり!

きっかけ

おつまみっぽいものが食べたくなって。 ダイエット中なので山芋で!

公開日:2015/08/30

関連情報

カテゴリ
山芋フライパンだけでおつまみ簡単おつまみ焼酎に合うおつまみ日本酒に合うおつまみ
関連キーワード
山芋 おつまみ 山芋 簡単 山芋 おいしい 山芋 フライパン

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