おつまみにもダイエットにも*山芋の海苔巻きごま風味 レシピ・作り方
材料(1人分)
- 山芋
- 5-6cm
- 海苔(3切)
- 2枚
- 醤油
- 小さじ1
- すりごま
- 小さじ1/2
- ごま油
- 小さじ1/4
- 塩
- 少々
作り方
-
- 1
- 山芋をすりおろす。
醤油・ごま油・ごま・塩を入れよく混ぜる。
-
- 2
- 1を半分ずつフライパンで両面焼き色がつくよう焼く。
(パンケーキを焼くような感じで)
-
- 3
- 2を海苔ではさんでできあがり!
きっかけ
おつまみっぽいものが食べたくなって。
ダイエット中なので山芋で!
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ダイエット中の空腹にも★