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レンチン5分☆鶏ムネ塩麹蒸し レシピ・作り方
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約10分
100円以下
sonokotetsu
鶏ムネ肉をしっとりおいしく食べるシリーズ!
材料(2人分)
鶏ムネ肉
1枚
塩麹
大さじ1~1.5
☆玉ねぎ
1/2こ
☆酒
大さじ2
★ブラックペッパー
好きなだけ
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作り方
1
鶏ムネ肉に塩麹を全面になじませてキッチンペーパーでくるんで半日~2日漬けておいたものを一口大のそぎ切りに。
2
玉ねぎを薄くスライスして耐熱皿にしき、1を乗せて酒をふりかけ、600wで5分チン。取り出して2~3分余熱でなじませます。
3
2をお皿に盛り付け、ブラックペッパーを多目にふったら完成です!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
鶏はももでも。ムネでもしっとりなのでムネがオススメです!
きっかけ
鶏ムネ肉はしっとり仕上げるとももより美味しい!ムネ肉レパートリーです。
公開日:2014/08/07
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鶏むね肉
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ムネ肉しっとり
鶏のおかず
レンジで料理
簡単レンチん
このレシピを作ったユーザ
sonokotetsu
野菜好きなので、野菜中心のお料理です。お料理は手早く簡単なものが基本なので、短時間でつくる副菜などをアップしています。ほとんど短時間料理ですが、週末に少し時間のかかるものをつくるのも好きなので、煮込み系もあります。
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