トマト・オクラ・アボカドの和え物 レシピ・作り方

トマト・オクラ・アボカドの和え物
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ヘルシー&栄養価抜群の小鉢です。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 オクラをレンジで30秒ほど加熱して、食べやすい大きさに切る。
  2. 2 アボカドを一口大に切って、レモン汁をかけておく。
    トマトを一口大に切る。
  3. 3 1・2の材料に、鰹節と醤油をかけてよく混ぜ、冷蔵庫で冷やして、出来上がり!

きっかけ

トマトとアボカドを使って、和風のサイドディッシュを作りたくて、考えました。

  • レシピID:1030004765
  • 公開日:2013/03/11
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つくったよレポート(1件)

  • luckten
    luckten
    2021/07/06 21:40
    トマト・オクラ・アボカドの和え物
    醤油とトマトが想像以上に合っていて美味しかったです!ごちそうさまでした!

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