ほうれんそうとしらすの炒め物 レシピ・作り方

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シーズン4
冷たくても温かくてもごはんに合います。
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

ほうれん草
100ｇ
しらす
2ｇ
ごま油
10ｇ

作り方

  1. 1
    ほうれん草は、2センチにカットし、フライパンでごま油で炒める。（中火で3分くらい）
  2. 2
    1にしらすを加え、さっと中火で炒めて、火を止める。（1分くらい）
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ほうれん草の緑につやが出たら、しらすを加えるタイミングが大切です。

きっかけ

しらすの開封があり、新鮮なうちに使用したかったので。

公開日：2013/01/20
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カテゴリ
その他の食材

このレシピを作ったユーザ

シーズン4

つくったよレポート（ 1 件）

2014/11/07 09:40
油がまわってほうれん草としらすが美味しくなりましたー また作りますねー
よーみみ
カルシウム強化にも良いですね。沢山作ってください★

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