キノコサラダ レシピ・作り方

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みぽりん9215
食物繊維たっぷりで、便秘解消に良いレシピです☆

材料(2人分)

エノキ
1/2株
舞茸
1/2株
エリンギ
1本
オリーブ油
大さじ1
塩コショウ
少々
◎しょうゆ
25cc
◎酢
25cc
◎タマネギのすりおろし
1/4玉分
サニーレタス
4~5枚

作り方

  1. 1
    エリンギは長さを半分に切り、6つ割りにする。舞茸・エノキは石づきを落としてほぐす。レタスは手でちぎって水に10分ほどさらす。
  2. 2
    フライパンにオリーブ油を熱し、キノコを炒める。キノコから水分が出なくなるまで炒めたら、塩コショウする。
  3. 3
    ②を、混ぜ合わせた◎で和え、レタスを敷いた上に乗せれば出来上がり☆

きっかけ

安売りで大量買いしたキノコと、大量にもらったサニーレタスを消費するために考案したレシピです。

公開日:2012/04/18

関連情報

カテゴリ
えのき
料理名
キノコサラダ

このレシピを作ったユーザ

みぽりん9215 少ない材料で、簡単にパパっと作れるお料理が大好き!多数紹介していますので、「あと一品!」というときには見てみてくださいね。

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