いんげんとコーンの醤油マヨ和えレシピ・作り方

Name: いんげんとコーンの醤油マヨ和え
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: いんげん 75g; 水 大さじ3; とうもろこし（冷凍使用） 60g; ☆胡椒 少々; ☆マヨネーズ 大さじ1〜1.5; ☆醤油 小さじ1/2〜1

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約10分
300円前後

niko＿smile

火を使わずに簡単に出来る！いんげんとコーンのマヨネーズ醤油和えです！お弁当の副菜にも！

材料（2人分）

いんげん: 75g

水: 大さじ3

とうもろこし（冷凍使用）: 60g

☆胡椒: 少々

☆マヨネーズ: 大さじ1〜1.5

☆醤油: 小さじ1/2〜1

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作り方

1

いんげんのヘタと筋を取る。
食べやすい大きさに切る。
コーンは解凍する。
ボウルにいんげんと水を加えて､ふんわりラップをしてレンジで600W2分チンする。ボウルの水を捨てる。
2

良く水気を取ったら､ボウルにコーンと調味料を加えて良く和えたら完成です！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

いんげんはレンジで柔らかくする。水気を良く切る。調味料を入れたら良く和える。

きっかけ

とうもろこしレシピキャンペーンに参加！火を使わずに出来る､お弁当の彩りになる1品を作りたくて考えました！

公開日：2023/08/07

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このレシピを作ったユーザ

niko＿smile 健康な体作りは食事からだと思っています。私自身アトピー持ちで、添加物だらけの食べ物や、食の安全について考える事が多くなりました。自分で作れるものは作るように心がけています。少しだけ栄養学の勉強をしています。簡単に出来る、思いやりレシピを沢山提供できたらと思います。皆様のお役に立てたら嬉しいです！ 2024.4.17たけのこレシピキャンペーン優秀レシピに選ばれました！