いんげんとコーンの醤油マヨ和え レシピ・作り方
材料（2人分）
- いんげん 75g
- 水 大さじ3
- とうもろこし（冷凍使用） 60g
- ☆胡椒 少々
- ☆マヨネーズ 大さじ1〜1.5
- ☆醤油 小さじ1/2〜1
作り方
-
1
いんげんのヘタと筋を取る。
食べやすい大きさに切る。
コーンは解凍する。
ボウルにいんげんと水を加えて､ふんわりラップをしてレンジで600W2分チンする。ボウルの水を捨てる。 - 2 良く水気を取ったら､ボウルにコーンと調味料を加えて良く和えたら完成です！
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- 料理名
- いんげんとコーン醤油マヨ和え
niko＿smile
健康な体作りは食事からだと思っています。私自身アトピー持ちで、添加物だらけの食べ物や、食の安全について考える事が多くなりました。
自分で作れるものは作るように心がけています。少しだけ栄養学の勉強をしています。
簡単に出来る、思いやりレシピを沢山提供できたらと思います。
皆様のお役に立てたら嬉しいです！
2024.4.17たけのこレシピキャンペーン優秀レシピに選ばれました！
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