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ささみの海苔チーズロール レシピ・作り方

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g_rikemamu
ダイエットメニューにも良いしお弁当のおかずにもおすすめです!

材料(1人分)

ささみ
38g (1本)
海苔(太巻き用)
1/2枚
スライスチーズ
1枚
塩胡椒
少々
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作り方

  1. 1
    ささみは、筋を取り上にラップを乗せて麺棒で叩いて広げていきます。
  2. 2
    薄く広がったら、ラップを外し、海苔とチーズをささみと同じ形に乗せていきます。
  3. 3
    端からクルクル巻いていきます。
  4. 4
    フライパンに油をしき、巻き終わりを下にして焼いていきます。
  5. 5
    弱火でまたに転がしながら塩胡椒を振り、じっくり焼いたら完成です!

おいしくなるコツ

味付けを変えたりしても美味しいと思いますよ!

きっかけ

ささみが1本だけ余ってたので作ってみました!

公開日:2021/01/18

関連情報

カテゴリ
ささみロカボ ダイエット海苔

このレシピを作ったユーザ

g_rikemamu 2児の30代主婦です。創作料理や節約レシピを考えてUPしていきます!誰かの参考になれば嬉しいです*

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