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えび豆腐バーグ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
η
むき海老で簡単ヘルシーハンバーグ。
ミニサイズ14個分♪
材料(2人分)
むき海老
70g
玉ねぎ
1/2個
豆腐
1/2丁
片栗粉
大さじ3
オイスターソース
大さじ1
(ソース用。お好みで)ミニトマト
10個
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作り方
1
豆腐の水を切る。
海老を小さく切る。
みじん切りした玉ねぎをレンジで500W1分半加熱する。
2
1の材料に片栗粉とオイスターソースを混ぜる。
3
スプーンですくって、形を整え、中火で1分半。
4
もう片面も同様に焼けたら完成☆
5
(おまけ)
今回はトマトをレンジ500Wで2分半加熱したソースを掛けました!
ケチャップやその他お好みのソースでお召し上がりください♬
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
♯お弁当のおかずに
公開日:2016/09/06
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