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ニラと海鮮のピリ辛炒め レシピ・作り方

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★かなぶん
ナスを加えるとタレを吸って美味しくなります(^ ^)

材料（2人分）

シーフードミックス
150g
ニラ
2わ
ナス
1/2本
豆板醤
小さじ1/2
酒
大さじ1
牡蠣醤油
大さじ1、5
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作り方

  1. 1
    ナスは輪切りに、ニラは5センチくらいに切っておく。
  2. 2
    フライパンに油をひいて、豆板醤、ナス、シーフードミックスと酒を加えて中火で炒める。
  3. 3
    火が通ってきたら、ニラと牡蠣醤油を加えて軽く炒めれば出来上がり☆
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ニラが安かったので

公開日：2014/05/19
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関連情報

カテゴリ
にら
料理名
ニラと海鮮のピリ辛炒め

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★かなぶん

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