うの花 レシピ・作り方

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★かなぶん
おからパウダーで簡単☻
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

おからパウダー
20g
とり肉
50g
ごぼう
5センチくらい
油あげ
1/2枚
ネギ
ひとつまみ
ごま油
大さじ1
みりん
大さじ1
だし汁
150cc
砂糖
大さじ1
醤油
大さじ2

作り方

  1. 1
    とり肉を二センチ角くらい、油あげを1センチくらい、ごぼうを細切りにする。
  2. 2
    ごま油でとり肉とごぼうと油あげを炒める。
  3. 3
    みりん、だし汁、砂糖、醤油を加えて、おからパウダーを入れる。
  4. 4
    少し煮込んで、最後にネギをかければ出来上がり☆
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おからパウダーがあったので

公開日：2013/12/23
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関連情報

カテゴリ
その他の鶏肉
料理名
うの花

このレシピを作ったユーザ

★かなぶん

つくったよレポート（ 1 件）

2014/06/03 18:04
美味しくいただきました。ごちそうさまでした(^-^)
★とっこ
体にもいいし、美味しいですよね(^ ^)作って頂きありがとうございました☆

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