②とまとは、熱を加えるとリコピンがグ~ンとアップします。アツアツとまといいよ~♪ ③少量の水を入れ蒸す。ベーコンの香りや塩味が全体に広がります。
卵、ほうれん草、とまと、ベーコンと、変化のあるお味が、楽しめます。ご飯にもパンにも合います。簡単でしっかり栄養で健康維持。 朝メニューに!
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
を作りました。
簡単に出来て、栄養満点!
片付けもこれだけ!