ネバネバパワー モロヘイヤのおひたし鰹削り節かけ レシピ・作り方

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そらまめひよこ
簡単でモロヘイヤと花かつおとの相性も抜群子どもも食べます。
みんながつくった数 5

材料(3人分)

モロヘイヤ
1袋
白だし
小さじ半分強
鰹削り節(花かつお)
ひとつかみ

作り方

  1. 1
    モロヘイヤを茹でて冷水でさらして4センチずつぐらいに切って絞る。
  2. 2
    白だしをかけて混ぜる。
    そこに鰹削り節を多目にひとつつかみして入れてざっくり混ぜて完成。

おいしくなるコツ

かつおのふんわり感が残っている方が美味しいと思うのでかつおを入れてからは混ぜ過ぎないのが私の好みです。

きっかけ

モロヘイヤと鰹節の相性が良く簡単で美味しいです。

公開日:2011/07/22

関連情報

カテゴリ
その他の野菜
関連キーワード
ねばねば モロヘイヤ 簡単料理 夏バテ防止
料理名
モロヘイヤおひたし

このレシピを作ったユーザ

そらまめひよこ はじめまして。食べることが大好きで食いしん坊です。 素材の味が生きたお料理が大好きです。グルメ番組などを見て美味しそうな素材や料理が出てくると、キャー美味しそう!!食べたい!!と思わず言ってしまう私です。 簡単お手軽な手抜きをメインに投稿しています。普段は計量せずに自己流アバウトに料理をしています。 楽天のブログです。 http://plaza.rakuten.co.jp/ojyousama/

つくったよレポート( 4 件)

2021/09/10 08:57
簡単に美味しく副菜が出来て嬉しい!食卓の定番になりそうです(*´艸`)
みおみお☺︎
作って下さってありがとうございました。お料理の感想 とてもうれしいです。(^^♪
2015/08/06 21:34
ネバネバで栄養満点、そして美味しくて簡単に作れる、魅力的なレシピです。おつまみにも、副菜にもなって万能です。
しいchan0184
しいchan0184さん 作って下さってありがとうございます!!感想とてもうれしかったです。私も久しぶりに作って食べようと思います。

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