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アスパラ入り洋風トマトチャーハン レシピ・作り方
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Su-Su
ミニトマトが美味しい♪
材料(1人分)
ご飯
160g
オリーブオイル(炒め用)
適量
ベーコン
30g
ミニトマト
2個
アスパラ
1本
キャベツ
小1枚
○ハーブソルト
少々
○ガーリックパウダー
少々
○胡椒
少々
○イタリアンドレッシング
大1
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作り方
1
ベーコンは1cm角、アスパラは3cmの長さに切る。キャベツは手で適当な大きさにちぎる。ミニトマトはヘタをとり、4等分する。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、ベーコンを炒める。
3
火が通ってきたら、ベーコン以外の1の具材を全て入れて炒める。
4
火が通ってきたら、○を入れて味を整える。
5
ご飯を入れて炒め合わせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
アスパラ消費
公開日:2024/05/08
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このレシピを作ったユーザ
Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^) 美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…! いつも皆様のつくレポが励みになっております。 できるだけつくレポお返しします^^
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