にんじんとキャベツの塩レモンサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
にんじんとキャベツと塩レモンは千切りにし、一緒に和えておく。
(塩レモンがない場合はにんじんとキャベツをひとつまみの塩で、塩もみする。) - 2 ライ麦パンの片側にオリーブオイルを塗る。
- 3 オリーブオイルを塗っている方を上にする。
- 4 3のうち1枚の上に、1をのせる。
- 5 もう1枚を、オリーブオイルを塗った側を下にして4の上に乗せる。
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Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^)
美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…！
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