厚揚げとイカの生姜醤油炒め レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
-
1
イカのワタを取り除き、胴体を食べやすい大きさに切る。鍋にたっぷりの水（分量外）を入れて沸騰させる。イカを30秒ほどさっと茹でる。イカを取り出す。
-
2
フライパンに厚揚げを入れて加熱する。表裏をひっくり返しながら火を通す。イカを入れてＡを加える。中火で味をしっかりと全体につける。
- 3 お皿に盛り、ねぎ（小口切り）をお好みでかける。
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- いか全般お弁当のおかず（大人用）厚揚げ
sawa.rarara
旬のもの、手軽に簡単に作れるものが多いです。我が家で人気のご飯を紹介します。
野菜ソムリエ資格保有。
野菜、肉、魚、大豆製品などバランスよく美味しく食べられるように心がけています。
つくったよレポートくださったかた嬉しいです♪ありがとうございます！
アレンジもOKです！歓迎します。家にある材料で気軽に作ってくださいね(^^)
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