ひじき煮の混ぜごはん＊お弁当 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
※ひじき煮＊ちくわ入り（レシピID：1010039516）
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2
◆ボウルにごはんを入れ、ひじき煮を加える
◆ざっくりと混ぜ、ラップなしで電子レンジ（600w）で1分ほど加熱する
◆全体を混ぜ、再び電子レンジで30秒ほど加熱する -
3
◆「2」を軽く混ぜ、さらに15～30秒ほど加熱して混ぜる
※水分が多いようなら、同じ作業を繰り返す
◆冷ます -
4
◆弁当箱の半分に「3」を詰め、白ごまをふる
◆空いた部分に（☆）を詰める
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