体に優しい♡湯豆腐 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
沸騰したお湯に豆腐を入れ、豆腐が温まったら取り出す。
- 2 梅干しは種をとり包丁でたたく。
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3
鰹節を炒る。パラパラし始めたら、手でほぐして細かくする。(ふりかけ用の鰹節だったら、炒る必要はないです。)
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4
ポン酢と醤油を一緒に混ぜて、豆腐にかける。上に梅干しと鰹節をかける。
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5
ほうれん草を添えて⭐
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6
味噌汁の出汁用に使った鰹節をそのまま活用！
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Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^)
美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…！
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つくったよレポート（3件）
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sweet sweet ♡2022/02/13 17:11
Su-Suさん♡ 冬に熱々美味しいପ( •ु﹃ •ु).⑅*♡素敵なレシピありがとうございます♪ -
紅蓮華2021/08/11 14:26
暑いので冷奴にして頂きました(//∇//)さっぱりして美味しかったです(o^^o)ごちそうさまでした^o^ -
rakudaさん2021/02/12 08:48
レシピを参考にアレンジしました
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