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ご飯に合う♫生鱈で作る鱈のでんぶ レシピ・作り方

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sawa.rarara
生鱈から作る鱈のでんぶです。
スピードカッターを使うので簡単にできます!
ご飯に合います♡

材料(2~3人分)

生鱈
2切れ
★酒
小1/2
★塩
小1/4
A砂糖
大1と1/2
A塩
小1/4
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作り方

  1. 1
    生鱈を★の酒と塩につける。
  2. 2
    鍋に水(分量外)を入れて生鱈を水から茹でる。
  3. 3
    沸騰したら火を止める。氷水にさらしてぬめりを取る。骨と皮を除く。
  4. 4
    キッチンペーパーで水気をふく。キッチンペーパーを何度か取り換えて最後に水気をしっかり絞る。
  5. 5
    フードプロセッサーにうつして撹拌する。
  6. 6
    鍋にうつして、Aの砂糖、塩を加える。弱火にかけて箸を複数使ってパラパラになるまで炒る。
  7. 7
    ご飯にかけて、ねぎ(分量外)など添えると美味しいです。

おいしくなるコツ

鱈は水から茹でます。流水につけて骨と皮、ぬめりをしっかりと取ります。キッチンペーパーでしっかりと水気を絞ります。

きっかけ

旬の生鱈を美味しくそぼろにしました。

公開日:2021/01/22

関連情報

カテゴリ
たらその他のヘルシー食材ごはんのお弁当(大人用)夕食の献立(晩御飯)

このレシピを作ったユーザ

sawa.rarara 旬のもの、手軽に簡単に作れるものが多いです。我が家で人気のご飯を紹介します。 野菜ソムリエ資格保有。 野菜、肉、魚、大豆製品などバランスよく美味しく食べられるように心がけています。 つくったよレポートくださったかた嬉しいです♪ありがとうございます! アレンジもOKです!歓迎します。家にある材料で気軽に作ってくださいね(^^)

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