高野豆腐とアミエビの混ぜご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   高野豆腐はぬるま湯で戻してからしっかり絞って小さく切る。

2. 2

   耐熱容器に☆を入れて混ぜてこら①を入れてレンジ５００㍗で２分加熱する。

3. 3

   ②に雑穀米ご飯とアミエビを入れて良く混ぜる。

4. 4

   ③を器に入れて青のりをかけたら完成です。