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しらすおろしのアマニ油がけ レシピ・作り方

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✫Tomato✫
アマニ油は熱に弱いので冷やしたしらすおろしにかけました

材料（1人分）

大根
2ｾﾝﾁ弱
しらす
ひとつまみ
アマニ油
一回り
減塩醤油
一回り
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作り方

  1. 1
    大根をおろして器に盛る
  2. 2
    しらすを乗せてアマニ油と減塩醤油をかけたら完成です
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

しらすに塩分が有るので醤油は減塩で

きっかけ

カルシウムを手軽に健康的に

公開日：2019/10/26
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カテゴリ
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✫Tomato✫ 毎日ちゃちゃっとゆるーくをモットーに‼ プロフィール少し変えました

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